本文来自微信公众号： AI故事计划 ，编辑：张霞，作者：朱钰
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“零基础转型，半年上岸，挑战25W+年薪……”这套话术听上去像画饼，但因为饼里掺了AI，不少年轻人决定赌一把。
这两年，大模型公司轮番刷新融资纪录，AI行业给应届生开出的年薪屡上热搜。这样的高薪叙事，吸引了一大波待业青年和收入微薄的职场新人。
他们掏出数万元学费，在AI职业培训班里，脱产学习，想赌一个全新的职业身份。
现实情况是，多数培训班教到最后，教会的只是写简历和包装项目经验。不少没有实操经历的人，试用期就露了馅。
靠这条路在AI行业扎下根的，寥寥无几。
一张掺了AI的饼
“个、十、百、千、万，29800元。”2026年1月，在上海一家AI培训机构的宿舍里，张帅对着屏幕数了好几遍，最终按下转账键。交完这笔半年的线下课程学费后，他卡里只剩下23.68元。
同伴举着相机，记录下这一刻。三个人围拢在一起，齐声喊着：“一、二、三——”快门按下的前一秒，张帅突然举起双手，凑近镜头大吼：“等六个月结束，再看我们是韭菜，还是风口上的猪。”
这是他人生中第一笔过万元的消费。学费是爸妈给的。这对普通职工夫妻不知道AI培训班学什么，儿子也解释不清，只说是眼下最热门的技术，不学就落后。看到一直无所事事的儿子第一次这么坚定，他们咬咬牙，掏了。
张帅没敢告诉父母，培训合同的第二页印着一行小字：”不承诺就业。”字很小，藏在页面最底部。他匆匆扫过几眼，就把合同折好，塞进了书包最底层。
张帅是管理科学专业的大四生。临近毕业，他考研没准备，考公没想法，简历投了两个月，只换来两场面试，都没有下文。
大二暑假，他在B站自学编程，两周就放弃了。去年秋天的一段实习，活多钱少，他只干了半个月。这一次，他终于决定“认真学点东西”。
机构是他之前在B站跟学过的那家，业内名声不错。他原本想学后端开发，正赶上AI热，机构主推“AI大模型”课程。销售描绘完前景后，他先报了29元的两周试学班。
学校在东六环外一栋五层小楼里，培训班包下一整层，有两个大教室。试学班的老师原本是大厂程序员，上来就教写代码，不堆理论。几天下来，张帅用原本怎么都搞不懂的Python，做出了简单的网页。课程还未过半，他便下决心报了正式班。
同一栋小楼里，王之瀚为这笔钱费了些周折。他是培训班最早的一批成员，比张帅他们要高两届。2024年底，他掏空积蓄，又向父母要了8000块，才凑齐三万元。
当时，王之瀚已经毕业两年了。之前在国企做过一年设计，看不到什么上升空间，每月交完房租后工资所剩无几。去年经朋友介绍，他认识了一位在腾讯工作的女生，对方的收入是他的三倍。
第一次见面，两人约在一家高档餐厅。点餐时，王之瀚把菜单翻来覆去看了好几遍，最终点了几道家常菜。女生察觉到了他窘迫，大方地说：“没事，这顿我来请。”王之瀚尴尬极了。
之后，两人谁也没再联系谁。这段经历让他大受刺激，他很快从国企辞职，琢磨着上岸大厂。翻招聘信息时，“AI训练师”进入视野。他在网上刷相关视频到凌晨，点开留言区里毕业生的主页，一个个发私信，问对方现在的工作。
越了解，他越觉得有出路。“未来怎么样我说不好，但至少，它能让我快速进入AI行业。”
教室里，大都是年龄相仿的年轻人，背景五花八门：有做过酒店服务员的，有辍学在家的专科生，也有毕业两年没找到工作的美术生。
报名前，他们大都被同一套话术吸引。按照销售的说法，半年培训便可以零基础转型，挑战年薪25W+。
在销售的叙事里，早上车就能吃到红利的故事并不新鲜。移动互联网那十年，IT培训班曾成批制造程序员。半年Java或者前端，出来进互联网公司，薪水翻倍，有人就此在大城市扎下根。
这套话术听上去像画饼，但饼里掺了AI，就有了几分成真的可能。过去两年，AI是国内最喧嚣的行业，大模型公司轮番刷新融资纪录，给应届生开出的年薪屡上热搜，人才缺口的报告一份接一份，据说缺口以百万计。
行业越喧嚣，普通人能抓住的确定性就越少；越少，就越想趁早占住一个位置。对一些刚毕业的年轻人来说，AI看上去是少数还开着的门。
陈树是拖着一只行李箱从山西来的。他毕业于当地一所一本院校的数学专业，一直在本地做教培，收入微薄，时间却被占满。看到转行IT的同学待遇明显改善，他先是自学软件测试，很快发现测试岗位在收缩，不少人在往开发转。
顺着这条路径，他摸到机构主推的AI大模型应用开发课。看到29元的两周试学班，他坐上了火车来了北京。
培训班的事，陈树一直没告诉父母，甚至害怕点开和父母的聊天框。在北京的开销，用的是他大学时创业攒下的钱。父母以为他还在山西做教培。
“只有成功了才能说出来。”陈树说。
林冰是班里最年长的学员。38岁，做了十几年材料工程师。前年，部门开始裁员，像她这么大的人一个个减少，年末终于轮到她了。
年近四十被裁掉，她一下跌到就业市场链条的最末端。上百份简历投出去，听不到回音。按部就班上了十几年班，如今林冰每天醒来不知该做些什么。每天早上她都会按时出门，却不知道能去哪儿。
去年，她决定去美国陪伴侣，靠线上工作谋生，于是想到了自学编程。咨询了几家热门机构，她发现AI课程是眼下最热的选择。因为还没搞清楚课程内容和就业方向，于是报了名。
“大家都在同一条起跑线上。万一就成了呢。”林冰说。
一天掰成三天用
正式班第一天，张帅一踏进教室就被镇住了。墙上贴着一条标语“生命不止，奋斗不停”，里面满满当当坐了近80人。他在学校里从没见过一间教室能坐这么多同学。还没来得及拍张照，他的手机就被收走了。
这里是半军事化管理。下课才能看手机，违反规定扣分，满分40，扣完退学。没人有异议，大家乖乖坐在位置上，打开电脑。
上课靠共享屏幕，老师讲一遍，底下的人自己敲。想起从前在学校睡到中午、打打游戏健健身就打发掉一天的日子，张帅觉得像回到了高三：“这一天敲的代码，比我自己一个学期敲的都多。”
这半年里，学员每天都需要早起晚睡。早八点开课，晚六点放学，之后自习到十点。课程从大模型Python编程和高级语法起步，一路推到数据分析、机器学习、深度学习和真实项目实操。一套知识量庞大的内容压进这些钟点，一天只能掰成三天用。
对零基础的陈树来说，上手太吃力了。第一天上课，他坐在第一排，不敢和老师对视。屏幕上的代码一页页往下滚，老师讲完，大家开始自己敲。他手心冒汗，旁边有基础的同学早已敲完，转头看着他。他脸颊发烫，无从下手。
信心是在一次小组汇报里找回来的。他们组一个没什么工作经验的小白，赢过了其他组看起来有资历的学员。陈树一下子感觉到，原来表达能力和那股劲头，有时候比经验更能感染人。“我会觉得我也可以，”陈树说，“我们这种小白也是有机会的。”
陈树只身来北京，人生地不熟，租了机构推荐的宿舍，四人一间，每天骑车通勤，像回到了大学时代。只待了一周，感觉像过去了一个月。
晚自习时，他发现前排女生对当天的知识点已经倒背如流，而他还要回看前几天的录播。为了追赶进度，每天晚上他最后一个离开教室。“没有信心的时候，看看周围，大家都在努力学，你就能坚持下去。”
每天回到宿舍，大家都横躺在各自床上，没力气说话。明明很累，但陈树就是睡不着，代码和招聘信息不停往脑子里挤。室友们也差不多，有人靠吃药，有人靠听鬼故事入睡。
林冰是本地人，不用住宿舍，代价是每天往返四小时的地铁。基础部分的课她还能跟上，到了最关键的项目课，机构说，要另收一万元。她感觉被欺骗了，可简历上没有项目经验，就没办法证明你会这门技能。她掏了。
可项目课并不是她想象的那样。一个正常要跑半年的项目，这里一周讲完。她在地铁上对着电脑复习，看两行就睡过去，醒来，口水滴在键盘上。
六个月里，电脑每天都要高速运转，配置参差不齐，出问题只是迟早的事。
项目课第二周，林冰的电脑死机了。代码怎么都跑不起来，她盯着卡住的屏幕，手指越敲越重，引来周围侧目，老师的语速却仿佛越来越快，内容像在听天书。她点开班主任的微信，打下一行字：“这课我不上了，想休学一段时间。”
发出去的瞬间，积压在身上千斤重的东西像是被卸掉了。她想起过去三十多年，自己一直在努力学习，努力考试，努力不放弃。她“啪”地合上电脑，动作干脆利落。
“我觉得我放过自己了。”做出决定的那刻，林冰比想象中平静，把那节课完整听完，她才走的。
不是每个人都有放弃的余地。王之瀚给自己算过账：“一想到我一天就要花掉一两千，就必须逼自己好好学。”
他选的“AI训练师班”是另一种上法：不用脱产，周末上课，五六周结课，再陪跑一个月求职。
这套课程的门槛比大模型开发低，大模型开发分预训练、监督微调和强化学习三个阶段，训练师做的是中间的监督微调，针对某个领域把模型调得更准，让AI从“通才”变成“专才”。课程教得也很实际，导师大部分时间都在分析企业需要什么，简历怎么写，项目经验怎么包装。
第三周的中期模拟面试后，王之瀚拿着简历在BOSS直聘上聊，谈到了1万4的月薪。
进入正式班快两个月后，陈树慢慢习惯了上两天课、休一天自习的循环。他不再区分周中还是周末。但等课程推进到深度学习的NLP文本处理阶段，他开始有些撑不住了。“有时候上课就跟看戏一样，看完也就忘了。”
有一天，作业是用大模型给一首歌写歌词，没有任何数据，从零开始。他搜遍脑子里刚塞进去的指令，试了很多次，出来的东西完全没法看。
陈树忽然觉得，这类内容本就不是就业的核心技能，更像拿来凑课时的。
这个念头只停了一秒，老师已经在催作业了。那首歌的歌名，叫“明天”。陈树没空想自己的明天，也没空悲伤。钱已经交了，只能把该学的学到手。
试用期就漏了馅
王之瀚是培训班里最早“上岸”的学员之一。2025年5月，他入职杭州一家大厂，成了一名AI训练师。
上午十点，他走进办公区，来到自己的工位上。周围的同事早已进入状态，只听得见键盘声。王之瀚打开电脑，深吸一口气，后台已经积压了很多待处理的内容。
他的工作是处理图片数据，替大模型纠错。他点开一张英文图片，先让AI翻译成中文，如果AI的回答过于直译，他再一张张改顺。这样的图，一天至少要处理200张。
这和他学了四年的设计关系不大，和花三万块学的AI关系也不大。只要懂语言、懂逻辑的人都能做。他一瞬间有些失神。密密麻麻的文字和断句，看得他眼睛生疼，简单一句话要理解好几遍。
下午三点，当天的KPI还没完成一半，运动手表几次震动提醒他需要起身活动了。他关上电脑，下楼买了瓶冰可乐，大口灌下去，才回过一点神。
公司里，这样的AI训练师有近200人，还在不断招。人数越多，他越恐慌。辛苦工作一年，不过是让AI不断完善，自己总有一天会被取代。就像学员学有所成，就不再需要教练。
培训班出来的同学已经在找下一条出路，新的目标是“AI产品经理”。
“AI产品经理可能从个人职业成长上更好一点吧，相对来说不那么容易被取代掉。”培训班再一次成了他转向的抓手，今年4月，他花三万块又报了一个班。依旧是周末授课，学习一个多月，就业陪跑一个月。
林冰是到美国之后，才把这笔账算明白的。
结业四个月后，她到了美国。回想起这大半年的培训班，她意识到问题出在哪儿：当初她去咨询的是编程和数据分析，经不住销售推销AI课程，什么都不了解，就听信了。
课上到后面她才知道，机构给学员的就业定位是“AI工程师”。但最核心的项目经验，藏在还要另收一万块的项目课里。
“AI工程师这个方向很需要计算机基础，美国招AI工程师基本只要科班出身。对零基础转行的人来说，门槛太高了。”林冰说，如果再有一次机会，她不会这么选。
培训机构不会和35岁以上的学员签任何就业协议。这一条，报名时也没有人向她提起。
她现在每天六点起床学英语，跟着网上的英文课程学AI，改简历，投递。偶尔有面试，都不太如意。除此之外，她不知道自己还能做什么。持续学习，是等待中唯一能做的事。
“可能要等很久才能找到工作，但技术更新太快了，我得一刻不停地学。”
班主任会把上期班级的就业喜讯发进群，底下一片欢呼点赞。陈树一一点开，全是学员和老师的聊天截图：里面的人说，自己转型成了算法工程师、大模型开发工程师，薪资在15000到20000之间。
在各种AI培训交流群里，踊跃发言的几乎只有两种人：想报班正在观望的，和正在学的。真正学完的人，很少回来讲就业。
“学就有机会，不学就落后”，所有人都被同一句话包裹着。
陈树想知道就业率的成色。他在几个就业班门口蹲守，加了三位同学的微信，听到的路径大致相同：就业班阶段，老师带大家写简历、包装项目经验；没有实操经历的人，不少在试用期露馅。
不少人的做法是，借着这段试用期，跳去下一家公司的试用期。就业率确实兑现了，能在这个行业扎下根的，不多。
最近一次模拟面试，五个老师扮演面试官。陈树刚坐下，手心就开始冒汗。第一个问题是：“你觉得什么是大模型？”他大脑一片空白，紧咬嘴唇，盯着地板，不敢抬头。走出面试间，才发现手心有四个深深的指甲印。
学完会怎么样，没有人知道。陈树开始变得不乐观：没有专业背景，没有高学历，他觉得大厂轮不到自己，“能有中小企业外包的机会就很好了。”
“这个行业，后面总归会有人失业。但当下拥抱AI是有机会的，就像以前计算机刚出来的时候，没人知道未来会怎么发展。”陈树说，过几年，自己大概率还是回老家考公务员，“我们可能都只是AI时代的炮灰。”
张帅还没看到结局。临近毕业，他没空写论文、准备答辩，同班同学在投简历，有人已经拿到offer，他还在培训班里复习昨天的知识，准备明天的模拟面试。父母打来电话，他总说在忙，挂断。他不知道六个月期满那天，自己会是韭菜，还是风口上的猪。
林冰已经不去想这个问题。她想起有一次去看画展，前面排了很长的队，人头攒动，她不知道大家在看什么，踮起脚也看不见。排了快一个小时，轮到她时，才发现是一个微缩景观展。
“现在的AI热潮，就像这场排队。不做，可能就落后于时代。我也不知道前面是什么，但大家都在排，我也得去看一眼。”林冰说，“即便最后是一场空。”